Mijn ex is een narcist

Wat ik in zo een situatie heel graag meegeef is dat zolang je iets of iemand buiten jezelf verantwoordelijk houdt voor de situatie, je jezelf machteloos maakt om vooruit te gaan.
Het heeft niet zo veel zin om je focus te richten op verwijten aan het adres van de ander. Net zo min als het zin heeft om jezelf iets te verwijten. Hiermee verspil je jouw kostbare energie aan het probleem, waardoor dit bovendien alleen maar groter wordt. Alles wat je aandacht geeft groeit.

Ik denk dat een veel fijnere benadering voor je is om je juist te richten op de oplossing. Te ontdekken wat jij kunt doen om anders in de situatie te gaan staan. Dit is veel effectiever en bovendien zal de uitwerking positiever zijn doordat je zèlf meer en meer invloed krijgt op de situatie. Je raakt hierdoor namelijk niet meer zo zeer afhankelijk van wat een ander doet, maar kunt steeds meer zelf de regie nemen.
En wat een mooi, belangrijk voorbeeld geef je daarmee aan je kinderen!

Herken jij je in de situatie dat je aandacht vaak gaat naar de verwijten aan het adres van je ex?
Wil je liever blijven hangen in verwijten, dan snap ik dat écht. Ik kan mij namelijk heel goed voorstellen dat het ontzettend spannend is om hierin een switch te maken en er op een andere manier naar te gaan kijken.
Ik hoop echter dat je ook een stukje in je voelt borrelen dat ernaar verlangt om zélf het aan het stuur te staan van jouw leven.
Keulen en Aken zijn ook niet op één dag gebouwd, dus wees gerust… we doen het stap voor stap.