Ruzie of elkaar vermijden? Het is allebei schadelijk voor je kind.
Uit onderzoek en de praktijk blijkt dat kinderen bij een scheiding vooral lijden onder de conflicten en spanningen tussen hun ouders, zowel voorafgaand als na die gebeurtenis. Hoe meer agressieve en vermijdende communicatie tussen de ouders, hoe schadelijker dit is voor de kinderen.
Kinderen hebben allebei hun ouders nodig. Als je gaat scheiden en je wilt je kind(eren) daar goed doorheen begeleiden, dan hebben jullie op dit vlak als ouders dus iets extra’s te doen.
Het helpt ervoor om er heel nadrukkelijk voor te kiezen om het samen aan te gaan. Het besluit te nemen dat je op zoek gaat naar een manier die voor jullie werkt, zodat jullie samen ouders voor de kinderen kunnen zijn.
Blijf rustig
Rustig blijven is heel belangrijk, zodat je kunt luisteren naar de ander in plaats van direct te willen reageren. Het is de basis om ruzie te voorkomen.
Luisteren is de enige manier om er achter te komen waarom de ander iets doet, denkt, wil. Dus blijf geïnteresseerd en vraag door om dit goed duidelijk te krijgen. Probeer het niet in te vullen voor de ander! Dat doe je dan namelijk vanuit je eigen perspectief. Je hoeft het niet eens te zijn, maar het helpt wel als je elkaar begrijpt.
Rustig blijven is ook belangrijk om jouw eigen visie goed te kunnen verwoorden. Neem niet aan dat de ander het wel begrijpt, omdat hij/zij je kent. Wat voor jou logisch is, hoeft voor de ander helemaal niet vanzelfsprekend te zijn. Zelfs niet al zou hij/zij het moeten weten, omdat hij/zij je kent.
Lukt het je om elkaars goede intentie te zien? Of misschien zelfs wel te benoemen? Daarmee creëer je ook meer rust.
Tijdelijke time-out
Lukt het niet om rustig te blijven en word je boos, neem dan een time-out om tot jezelf te komen, zodat je voorkomt dat er ruzie ontstaat. Als je weer rustig bent kan je het gesprek weer hervatten. Het gesprek (of je ex) vermijden lost niks op. Wat wel werkt is samen een oplossing zoeken, zodat jullie een manier vinden die werkt. De ene keer zal je daarbij wat moeten geven, een andere keer zal je iets kunnen nemen.
Voorbeeld
Want hoe fijn is het als jullie je kinderen het voorbeeld kunnen geven hoe je op een constructieve manier met lastige situaties kunt omgaan. Wat een belangrijke levensles geef je je kinderen daar mee!
Rustig blijven is iets wat je kunt leren. Net als de manier om constructief met elkaar te communiceren.
Mijn ervaring is dat het een groot cadeau is voor de kinderen, als je hier mee aan de slag gaat. Samen, maar ook als je dit alleen doet. Je hebt namelijk geen invloed hebt op wat de ander denkt, zegt, doet of wil. Daarentegen heb je wèl invloed op de sfeer van de communicatie.
Wil je dat ik je hier bij help?
Laat het mij weten via een bericht, of maak hieronder een afspraak waarin ik eens met je mee kijk, geheel vrijblijvend.
Wil je er zeker van zijn dat je elke twee weken mijn tips in je mailbox ontvangt,
die je helpen om de scheiding – in het belang van de kinderen – harmonieus te laten verlopen?