Harmonieus scheiden

Jullie gaan scheiden...

Er is geen ontkomen meer aan… jullie gaan uit elkaar.
Het plaatje in je hoofd waarin de kinderen in een compleet, warm gezin opgroeien. Het loopt nu allemaal anders… Juist dit wilde de kinderen zo graag besparen. 
Je weet dat het voor de kinderen belangrijk is dat jullie op een goede manier uit elkaar gaan en wilt het daarom zorgvuldig aanpakken.
Maar hoe concreter de scheiding wordt, hoe lastiger het lijkt te worden. Je wordt  overspoeld door een storm van emoties, waardoor het regelmatig een onmogelijke opgave lijkt om op een goede manier met je ex-partner te communiceren.

Herken je dit?

– Door de scheiding wordt jullie leven volledig overhoop gegooid. 
Je voelt je schuldig  naar de kinderen. Je wilt ze een onbezorgde kindertijd/jeugd geven en zou ze het liefste overal buiten houden, maar dat gaat helaas niet meer.
– Je hebt zo veel ballen hoog te houden dat je nauwelijks tijd hebt om er ècht voor de kinderen te zijn, om ze de aandacht te geven die ze juist zo nodig hebben in deze periode.
– Je emoties gaan regelmatig met je aan de loop. Het kost je bakken met energie om daar steeds van op te krabbelen en om te vermijden dat dit bij je kinderen terecht komt.
– De communicatie met je ex-partner verloopt regelmatig moeizaam, terwijl je weet dat dit juìst zo belangrijk is voor de kinderen.
– De adrenaline die door je lijf giert en de kinderen is hetgeen wat je gaande houdt. Je kunt niet opgeven, maar heel eerlijk gezegd vraag je je af hoe je overeind blijft in deze rollercoaster.
– de angst die je soms bekruipt dat de kinderen jou de scheiding kwalijk zullen nemen. Dat hierdoor naast de fysieke afstand op de dagen dat ze bij je ex zijn, ook een emotionele afstand met hen ontstaat.

Als je geen actie onderneemt...

– zullen de kinderen onnodig met de scheiding worden belast.
– zullen je emoties steeds de overhand nemen, waardoor de communicatie met je ex maar bijzonder stroef verloopt, of in het slechtste geval helemaal niet.
– zal de scheiding -ondanks jullie goede intenties – niet zo harmonieus verlopen als je graag voor de kinderen zou willen. Tot je grote spijt, behoor je misschien zelfs tot ouders die in een pijnlijke (juridische) strijd zijn beland, waarvan je had gedacht dat dit jou nooit zou gebeuren.
– zal je de kinderen niet de veilige basis meegeven, die je altijd zo belangrijk voor ze vond en krijgen zij hierdoor problemen op school en in hun verdere (persoonlijke) ontwikkeling.
– zal je als rolmodel voor de kinderen niet het juiste voorbeeld geven van hoe je met moeilijke situaties kunt omgaan, noch van respectvol met elkaar omgaan en het samen zoeken naar een oplossing.
– je zult in een negatieve sfeer belanden, waardoor de toekomst er voor jezelf, maar ook de kinderen, niet erg rooskleurig uitziet.

Hoe zou het voor je zijn om in harmonie te scheiden?

Als je
– de verantwoordelijkheid neemt om het beste van de situatie te maken.
– niet lijdzaam afwacht wat er op je afkomt, maar kijkt naar mogelijkheden en naar waar jij invloed op hebt.
– je emoties kunt reguleren, waardoor het mogelijk is om ontspannen met je ex-partner te communiceren. 
– zelf de regie over je leven hebt en vertrouwen in jezelf en in de toekomst.
– voelt dat je – ondanks de scheiding – een goede ouder bent voor je kind(eren). 

Wil je mijn Gratis Gouden Tips ontvangen voor een harmonieuze scheiding?

Meld je hier aan als je wilt voorkomen dat je je kind(eren) onnodig met de scheiding belast

en ontvang ze elke twee weken  in je mailbox.

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk en kun je je elk gewenst moment weer afmelden. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacyverklaring

Referenties

Gratis e-book

Overeind blijven in de storm van je scheiding

Met vijf waardevolle tips om de (emotionele) rollercoaster van je scheiding te doorstaan, zodat je de kinderen zo min mogelijk met de scheiding belast. 

Uiteraard behandel ik je gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacyverklaring

Overeind blijven
Besluit

Een voornemen is geen besluit

Een besluit helpt je uitdagingen aan te gaan. (en een voornemen is geen besluit!) Ken je dat? Dat je iets wilt, maar het toch anders loopt? Afgelopen weken heb ik meegedaan aan een 10-daagse meditatie-challenge. Dat betekende dat ik elke ochtend om 6:30 uur klaar zat om te mediteren. Ik kan je zeggen dat ik

Lees meer
STap voor stap

365 kleine stapjes

1 januari 2021 Om te beginnen wil ik je een heel gelukkig Nieuw Jaar vol verbinding, toewensen. Misschien heb je jaarthema voor dit bijzondere jaar al helder.Leuk als je mij laat weten wat het is!Ik heb afgelopen week een bericht over je Jaarthema geplaatst op Facebook en Instagram, dus denk je nu, wat bedoel je precies?

Lees meer
Ontspannen

Kan jij ontspannen deze periode?

Hoe kom je ontspannen deze periode door? Als je mij al wat langer volgt, dan heb je mij al vaker horen zeggen dat het voor kinderen belangrijk is dat het goed gaat met allebei hun ouders. Dus ook met jou! Wat kan jij nu doen, om ervoor te zorgen dat je kunt ontspannen deze periode?

Lees meer

Hoe vindt de coaching momenteel plaats, i.v.m. Covid-19?

In verband met de corona-maatregelen vinden de gesprekken bij voorkeur online plaats.
In overleg is het mogelijk om een face-to-face afspraak te maken in de praktijk, of voor wandelcoaching in de natuur. Vanzelfsprekend met inachtneming van de geldende maatregelen.