Blogs

Besluit

Een voornemen is geen besluit

Een besluit helpt je uitdagingen aan te gaan. (en een voornemen is geen besluit!) Ken je dat? Dat je iets wilt, maar het toch anders loopt? Afgelopen weken heb ik meegedaan aan een 10-daagse meditatie-challenge. Dat betekende dat ik elke ochtend om 6:30 uur klaar zat om te mediteren. Ik kan je zeggen dat ik

Lees meer
STap voor stap

365 kleine stapjes

1 januari 2021 Om te beginnen wil ik je een heel gelukkig Nieuw Jaar vol verbinding, toewensen. Misschien heb je jaarthema voor dit bijzondere jaar al helder.Leuk als je mij laat weten wat het is!Ik heb afgelopen week een bericht over je Jaarthema geplaatst op Facebook en Instagram, dus denk je nu, wat bedoel je precies?

Lees meer
Ontspannen

Kan jij ontspannen deze periode?

Hoe kom je ontspannen deze periode door? Als je mij al wat langer volgt, dan heb je mij al vaker horen zeggen dat het voor kinderen belangrijk is dat het goed gaat met allebei hun ouders. Dus ook met jou! Wat kan jij nu doen, om ervoor te zorgen dat je kunt ontspannen deze periode?

Lees meer
opruimen

Wat doe jij bij het opruimen met de oude senseo?

Daar sta ik dan met de oude senseo in mijn handen… Wegdoen? Bewaren? En er gaat tijdens het opruimen veel méér door mijn handen dan alleen het senseo-apparaat. Begin van dit jaar kregen wij vrij plotseling part-time een ‘pleegkind’ in huis. Geen ‘officieel’ pleegkind, maar dit woord schetst de situatie het best. Ingegeven door een

Lees meer
Feestdagen

Hoe maak je de feestdagen fijn, ondanks dat het anders zal zijn?

Hoe maak je de feestdagen fijn, ondanks dat het anders zal zijn? De feestdagen zullen dit jaar anders zijn dan anders…  Dat geldt voor iedereen en dubbelop als dit de eerste decembermaand is na je scheiding. Hoe willen jullie deze feestdagen invullen? Nu nog niet duidelijk is wat er – in verband met de corona-maatregelen

Lees meer
Ruzie

Ruzie of elkaar vermijden

Ruzie of elkaar vermijden? Het is allebei schadelijk voor je kind. Uit onderzoek en de praktijk blijkt dat kinderen bij een scheiding vooral lijden onder de conflicten en spanningen tussen hun ouders, zowel voorafgaand als na die gebeurtenis. Hoe meer agressieve en vermijdende communicatie tussen de ouders, hoe schadelijker dit is voor de kinderen. Kinderen

Lees meer
Stressniveau

Hoe is het met jouw stressniveau gesteld?

Hoe is het met jouw stressniveau gesteld? Er zijn maar weinig mensen die relaxt door hun scheidingsperiode huppelen. Tel daar de onrust naar aanleiding van de berichtgeving over het corona-virus bij op en dan kan het niet missen dan dat jouw stress-niveau wel wat aandacht kan gebruiken. Bijzonder is dat de éne persoon meer last heeft

Lees meer
Ex

Je ex aan de ketting?

Je ex aan de ketting? Je ex-partner laat waarschijnlijk wel een aantal steken in de opvoeding vallen. Vaak op het gebied van ‘Rust Reinheid en Regelmaat’. Bedtijd is er zo’n bijvoorbeeld van. Je hoort misschien ook regelmatig van de kinderen dat ‘dat bij papa wel mag…’, terwijl hij dat echt niet geaccepteerd zou hebben toen hij nog met jou

Lees meer
Nieuw begin

Jouw scheiding, een nieuw begin?

Jouw scheiding, een nieuw begin? Scheiden betekent dat je van veel dingen afscheid moet nemen. Om te beginnen natuurlijk van je partner, maar ook van het gezin in de samenstelling zoals die was, van de vanzelfsprekende taakverdeling tussen jullie, misschien je huis en zo kan ik nog wel even doorgaan.Veel vertrouwde dingen zal je moeten

Lees meer
Verandering

Verandering wilde ik al heel lang, maar hoe?

Ik wist al veel langer dat ik verandering wilde, maar hoe? Van het geven van Zumba-lessen genoot ik met volle teugen en gelukkig nog steeds, maar het werken in het statische bedrijf van mijn schoonouders was een ander verhaal.Ik wist dit al eigenlijk al veel langer, maar een aantal jaar geleden kwam er met mijn

Lees meer
Vakantie

Eerste vakantie als gescheiden ouder

Hoe is het jou vergaan, de eerste vakantie als gescheiden ouder? Ik weet nog hoe ongemakkelijk het soms was, mijn eerste vakantie zonder mijn vader na de scheiding van mijn ouders. Achteraf denk ik: mijn moeder was natuurlijk hard op zoek naar een nieuwe balans. En ja, dat ís soms ongemakkelijk. Contact met papa? Toen

Lees meer

Gratis Gouden Tips

Wil je elke twee weken mijn Gratis Gouden Tips ontvangen die je helpen om in rust en harmonie te kunnen scheiden, zonder schade voor de kinderen?
Meld je dan hieronder aan. 
Je ontvangt dan ook mijn e-book “Hoe vertel je de kinderen dat ze twee huizen krijgen”

Uiteraard behandel ik je gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacyverklaring

Gratis e-book

Overeind blijven in de storm van de scheiding

5 tips om de (emotionele) rollercoaster
van je scheiding te doorstaan,
zodat je de kinderen zo min mogelijk
met de scheiding belast.