Weet jij waar je ècht gelukkig van wordt?
In mijn praktijk kom ik regelmatig vrouwen tegen die hier niet direct een antwoord op kunnen geven.
Vaak zijn zij zo druk met het hooghouden van alle ballen dat er maar weinig tijd overblijft voor zichzelf. Ze hebben een goede baan en fijn gezin, dus is er geen reden om ontevreden te zijn…
Maar tòch zijn ze niet gelukkig.
Door steeds bezig te zijn met alles wat er moet gebeuren en wat er van ze verwacht wordt, zijn ze op de automatische piloot gaan leven. En kost het ze moeite om te bedenken waar ze nou ècht blij van worden.
Logisch, in mijn ogen. (En een jaar of wat geleden voor mij ook zeer herkenbaar).
Opnieuw leren luisteren naar je gevoel
Als je namelijk maar lang genoeg volhoudt om steeds met anderen bezig te zijn, in plaats van met jezelf, dan wordt het steeds moeilijker om te voelen waar jouw hart een sprongetje van maakt. Gaandeweg heb je afgeleerd om te luisteren naar datgene waar jij zelf behoefte aan hebt. Ben je het contact met jezelf, met je gevoel, steeds een beetje meer verloren.
Als je dit herkent en het óók lastig vindt om te bedenken waar jij gelukkig van wordt, waar je energie van krijgt, gun jezelf dan eens een moment voor jezelf. Adem een paar keer diep in en langzaam uit en zak rustig in je lijf.
Ga in gedachten terug naar een periode waarin je heel happy was.
Wat deed je toen? Welk fijne gevoel kreeg je hiervan?
Je kunt ook teruggaan naar de periode dat je nog klein was.
Waar werd je als kind blij van?
Wat kan je nu doen om dat fijne geluksgevoel weer te ervaren?
Misschien vind je het wel heerlijk om op de schommel de wind door je haren te voelen. En als je iemand naar je ziet kijken, dan zou het zomaar kunnen dat hij/zij stiekem een beetje jaloers op je is.
Vind je het fijn om hier verder mee aan de slag te gaan?
Dan ben je van harte welkom bij de online Workshop Maak Jezelf Gelukkig op donderdag 7 oktober om 19.30 uur.
Dan stuur ik je de link zodat je erbij kunt zijn.
Warme groet,
Margriet