Gun jij jezelf een tropenrooster?
Ik gun mijzelf op een dag als deze graag een tropenrooster.
Ik ben vanmorgen dus vroeg opgestaan om het mijzelf wat gemakkelijker te maken. Deze blog te schrijven als het nog lekker fris en rustig is buiten, vergezeld door de zingende merels in de tuin. Op deze manier ben ik productiever, houd ik het prettiger en beter vol en kan ik straks genieten met mijn gezin.
Tropenjaren
Op het moment hebben we een aantal tropische dagen. In het leven kent iedereen eigenlijk ook wel de figuurlijke ‘Tropenjaren’. De jaren waarin impactvolle dingen gebeuren, die meer energie en inzet van je vragen dan de ‘normaal voortkabbelende jaren’. Het zijn bijvoorbeeld jaren waarin je geconfronteerd wordt met ziekte, overlijden, verlies van werk en ook de periode van een echtscheiding past goed in deze omschrijving.
Hoe ga je hier mee om?
Hoe zwaar je deze periode ervaart is voor een belangrijk deel afhankelijk van hoe jij hier mee omgaat. – Hoe groter je draagkracht is, des te beter zal je met de draaglast kunnen omgaan.
– Maar ook… wil je alles alleen doen? Of sta je jezelf toe dat anderen je mogen helpen.
– Wil je het wiel zelf uitvinden? Of maak je gebruik van de ervaring en kennis van anderen.
Interessant om even de tijd te nemen om te kijken hoe jij er op deze onderdelen voor staat…
Goed voor jezelf zorgen door bijvoorbeeld een dagje een tropenrooster in te plannen, iets leuks te doen, te bewegen zijn hele praktische manieren om je draagkracht te vergroten.
‘Even helemaal niets doen’ is ook zo’n mooie…
Vaak is het ook lastig om deze tijd voor jezelf te plannen. Heb je daarvoor eerst af te rekenen met de stemmetjes in je hoofd die zeggen dat je hier geen tijd voor hebt, dat dit niet mag of kan, dat het niet hoort en misschien dat je het niet verdient.
Goed dus om te zien dat er noodzaak om goed voor jezelf te zorgen heel hoog is. Dat geldt eigenlijk altijd, maar zeker tijdens de tropenjaren. Anders loop je zelfs nog het risico dat je je schuldig gaat voelen als je dan eindelijk tijd voor jezelf neemt, waardoor het eerder het tegenovergestelde dan het gewenste, ontspannende effect heeft.
Overtuigingen die een tropenrooster in de weg zitten...
Het is heel goed mogelijk dat er allerlei overtuigingen bij je in de weg zitten, waardoor je niet toekomt aan deze tijd voor jezelf. Je draaglast zal dan groot zijn/blijven ten opzichte van je draagkracht en je maakt het jezelf moeilijker dan nodig, om door deze periode van de scheiding heen te komen.
Herken je dit?
Voel je dan vrij om een afspraak te maken voor een gratis Eerste Hulp Bij Scheiding-sessie van een half uur. Ik kijk met alle liefde even samen met jou naar hoe jij je deze periode een stukje sterker kunt voelen en het jezelf (en de kinderen) gemakkelijker kunt maken.
Wil je er zeker van zijn dat je elke twee weken mijn waardevolle tips ontvangt?
Zodat jij de scheiding met meer rust en vertrouwen kunt doorlopen?
Meld je dan aan en ontvang ze volledig automatisch in je mailbox
Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk en kun je je elk gewenst moment weer afmelden, conform de Privacy Verklaring